睡眠

睡眠是一款极具好用的手机联机助眠音乐道具。大量的优质白噪音，联机白给试听使用。还有冥想练习等，获得投入。解决你的入睡困难。感兴趣的朋友不要错过了，快来安装体验吧。

程序详情：

- 这是我听过最干净、最简单的白噪音，缭绕自然的音符，仿佛回到了家乡，忆起了儿时...

- 有过吗？我们看过的星星，抚摸过的露水，脸旁滑过的轻风，都是一次或多或少的冥想体验，我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，我们供应了自然声音、冥想练习等许多音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——降低焦虑与压迫、保持投入平静、冥想片刻解压思绪，获得更好的睡眠。

适合人群：

- 睡眠不好：深受失眠困扰的城市人群

- 常常分心：无法专心致志的拖延症患者

- 胡思乱想：睡眠前天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振

- 难以投入：环境糟杂，难以投入，经常被终止，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的本人抓回来

- 长期焦虑：焦虑不堪，精力疲惫的高压人群

- 情绪突然：情绪不知为何很down，负面情绪难压，每天活得感觉对不起本人

- 追求平和：一直在追求身心的冥想练习者，希望化身更好本人的你

- 冥想小白：不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何掌握，无法坚持

程序功能：

- 番茄法则：劳逸结合，投入35 分钟，休息15 分钟

- 沉浸形式，帮你治疗手机依赖症

- 许多场景：佛音，自然，暮霭，心跳，多种场景随意切换

- 睡眠小憩：白天小憩、夜晚长睡

- 轻柔唤醒：每一次醒来都是美好的

- 睡眠数值：了如指掌每一次睡眠

- 心理咨询：供应专长的心理咨询师，深究各样问题

程序特色：

- 冥想能够引导你走入自然的归途

- 冥想能够解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦减轻等睡眠问题

- 冥想能够提高记忆力、注意力、建造力等认知能力

- 冥想能够减轻压迫、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

- 冥想能够辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

版本记录 2020-05-18 版本: 3.0

新增400多部声音文本