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一字马

  • 版本号: v1.0
  • 大小: 38.6M
  • 语言: 中文
  • 平台: Ios,Android
幸福指数
10

一字马推荐评语

一字马app安装-一字马app是款健身运动软件,是西安瑜乐软件科技限制公司推出的健身工具。一字马app汇集了海量的瑜伽教程信息和练习形式,让大家可便捷的练习瑜伽,您能够免费安装安卓手机一字马。

一字马介绍

一字马app是款健身运动软件,是西安瑜乐软件科技有限企业公布的健身工具。一字马app汇集了大量的瑜伽教程讯息和练习模式,让大家可方便的练习瑜伽。

功能简介

1、刺激肠胃器官蠕动,提升肠胃器官机能;

2、拉伸腿筋,大腿以及腹股沟区域的肌肉;

3、增强身体软韧性;

4、开启臀屈肌;

5、塑造完美腿部肌肉线条;

建议练习周期:每周3次以上的练习

适宜人群:中级或以上瑜伽练习者

注意事项

1、练习前进行必要的热身运动防止拉伤;

2、练习过程中如有任何不适或体力不支,应立即停止练习;

3、腿筋或腹股沟区域有伤痛的人群不适宜练习此项课程;

4、如果不能,不要强迫自己做完整的一字马,以免对身体造成损伤。定期的练习自然会让你能够做到完美的一字马。

更新日报

v1.0版,首发暂无更新日记

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