谷歌健身

谷歌健身app是一个健康追踪平台，谷歌健身app可利用手机、智能手表等智能设备来跟踪用户的日常活动情况，谷歌健身app目前可收集的数值包括步行、跑步、骑车等，经过谷歌健身app记录下来的数值可作为健康情况的参考数值，达成健身目标。

软件简介

借助全新版Google fit谷歌健身app，享用更健康、更有活力的生活！

人们往往难以衡量需要多少运动量和怎样的运动类型才能保持健康。因此，谷歌健身app平台与世界卫生群体 (WHO) 和美国心脏协会 (AHA) 携手合作，为您供应了两种有助于改善健康的全新运动目标：活动时间和心肺强化分数。

谷歌健身软件亮点

谷歌健身app是Google为Android操作体系开发的健康追踪平台。谷歌健身app是一组API集合，融合来自多个程序和设备的数值。

谷歌健身app使用用户的移动设备的传感器或运动跟踪器来记录体育健身活动（如散步或骑自行车），与健身目标比较以供应用户身体素质的全面视图。

确认的合作伙伴包括Nike、HTC、LG、Withings、摩托罗拉、Noom、Runtastic、RunKeeper和Polar。

使用谷歌健身app，用户将能够选择健身数值共享对象，并随时删减这些讯息。

谷歌健身软件优势

达成健身目标

- 设定时长或步数目标，并了解自己的进程。

- 获得基于健身效果供应的运动目标建议。

全面掌握健身情况

- 将第三方设备和程序与 Google 健身关联后，您就可以在一个地方集中查阅您的所有健身数值。

无时无刻使用

- 兼容所有 Android Wear 设备。

- 还可以经过浏览器 (www.google.com/fit) 和平板电脑使用 Google 健身。

软件特色

- 活动时间

想要促进健康，就必须多多活动，避免久坐。您所做的所有运动都将计入活动时间，而且您会有满满动力来每天做一些更有利于健康的小改变，例如走楼梯而不是乘电梯，或者和朋友一起散步而不是喝咖啡。

- 心肺强化分数

能让心跳加快的运动对您的身心健康极其有益。每次在中等强度（例如在遛狗时加快步伐）下运动 1 分钟，即可获得 1 分心肺强化分数，如果是更剧烈的运动（例如跑步），则可获得 2 分心肺强化分数。就快走运动而言，每周五天，每天只需 30 分钟，便可实现 AHA 和 WHO 建议的运动量，经证明，这样可以减少心脏病患病风险、改善睡眠品质并提升整体精神状态。

功能简介

【经过手机或手表追踪锻炼活动】

在锻炼时获得即时分析数值，并查阅跑步、步行和骑车运动的及时统计讯息。谷歌健身app会使用您 Android 手机的传感器或 Wear OS by Google 智能手表的心率传感器记录您的速度、步数、路线和其他数值。

【监控您的目标】

查阅您心肺强化分数和活动时间的每日进程。是不是每天都能达成目标？谷歌健身app会基于您的运动记录和目标进程帮助您调整它们，以便您继续挑战自我，保持身心健康。

【记录您的每次运动】

如果您在一天当中进行了步行、跑步或骑车运动，您的 Android 手机或 Wear OS by Google 智能手表会自动检测到，并将您的运动记录增加到 谷歌健身app日报中，以保证您的每次运动都可获得心肺强化分数和活动时间。想要体验其他类型的锻炼？只需从运动列表中选择一项运动（例如普拉提、赛艇或动感单车），谷歌健身app便会追踪您获得的所有心肺强化分数和活动时间。

【获取适合您的健身指导】

获取个人专属的提示和切实可行的指导（例如，体系基于您的运动记录供应的目标调整建议）。