即刻运动

即刻运动app是一款有趣有料的健身客户端程序，在即刻运动手机版中有真人明星教练全程带你训练，足不出户练出好身材，按照你的特点安排专长方案以及饮食建议，即刻拥有好身材。

功能简介

「即刻运动」带给你最好的原创健身、瑜伽视频训练方案，

给你最接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享用明星教练的课程，

在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。

相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、腹肌、瘦腿，只差一个「即刻运动」。

「即刻运动」荣获：

- 2015年体育大生意年度最佳APP - 36Kr 「Next」 2015年度最佳健身程序

- 淘宝“健身塑形”开放频道的独家内容运营主体

- 阿里数娱年度健身程序「即刻运动」

软件特色

「健身视频」

- 所有健身视频均由顶尖教练真人拍摄，带你全程完成训练

- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

- 改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，高效避免训练伤害，最大化你的训练效果

「训练方案」

- 读取健康数值（HealthKit API）, 基于你的身体特点与诉求，推送专长的训练方案

- 包含各种类型的训练方案，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

- 训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

「健身资讯」

- 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专长解答

- 真实的励志故事与成功经验共享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社群」

- 有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社群活动

- 与教练和小伙伴的及时互动沟通，教练亲自解答问题

- Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，共享成功经验，相互鼓励共同成长

热门训练课程推送：

- 马甲线养成方案

- 人鱼线雕刻健身训练

- 瑜伽课堂

- 上班室塑型运动方案

- 白领健身方案

- 能量妈咪瘦身塑型

- 男士增肌训练

- 普拉提训练进阶方案

- 四分钟家庭健身

- 健身房器械指南

相关简介

另外，

「即刻运动」还同步公布智能电视（TV）程序，你可以在各大程序商店、盒子、智能电视终端找到这款产品。跟着电视健身，用手机晒图、打卡，给你最好的运动健身体验。

更新日报

性能优化

修正bugs

修复在安卓10.0体系上文本保存异常的问题

修复在安卓10.0体系上文本保存异常的问题