Fitify

Fitify app是一款在家就能合理方案锻炼计划的程序，Fitify软件上用户可以基于自己所具备的条件规划自己的运动方式，并且Fitify还供应丰富的健身课程。

软件简介

谁需要健身房？经过Fitify app锻炼和方案在家中锻炼身体。

和Fitify一起，你可以只使用体重训练锻炼（没有设备！）。

但是，Fitify软件是唯一一个供应适合工具的锻炼和方案的程序应用，例如：

*哑铃

*杠铃

*Kettlebell

*TRX

*博苏

*运动球

*阻力带

*药球

*泡沫辊

*拉杆

*个性化健身方案 – 基于您的经验，目标和时间选项定制培训方案。每个锻炼应用都是基于您的个人健身水平新建的，以获得最佳效果。

*每天15分钟的锻炼

软件特色

*超过850个体重和健身工具练习 – 所以锻炼总是有趣，独特和高效

*20多个预建锻炼 – 选择身体部位，训练类型和持续时间

*15个以上的预建恢复课程 – 拉伸，瑜伽和泡沫滚动课程

*能够从我们庞大的运动数值库中建立自己的“自定义锻炼”

*离线工作

*语音教练

*高清的清晰视频演示

健身方案

*每周训练方案，包括锻炼和恢复课程

*锻炼只需15-25分钟便可完成。

*HIIT，Tabata，力量训练，心脏和恢复课程，以及易于理解的视频练习。

*查阅历史记录并追踪您的最佳进展！

Fitify软件优势

1.Fitify是您的终极全身锻炼程序应用减肥，燃烧脂肪，增强肌肉和力量。

2.在锻炼程序应用中进行超过900次练习，您的日常锻炼应用始终是新鲜，有趣和高效的！

3.无时无刻使用任何适合的工具锻炼。 不需要任何设备，但如果您有设备 - 请充分利用它！

Fitify软件亮点

自定义锻炼例程

从我们的850多个练习的野兽数值库中混合您自己的锻炼。

独立训练

不管您是体重还是使用像Kettlebell这样的工具，您均可以选择遵循方案或运行我们的任何预建锻炼。选择身体部位，训练类型，持续时间。而已。

　　强度：

*复杂的下半身

*爆炸力量跳跃

*惊人的对接

*全身锻炼

*疯狂六包

*复杂重点

*强壮的背部

*复杂的上半身

*Arm Blaster

*怪物胸部

*肩膀和上背部

HIIT＆Cardio

*Tabata

*心脏强度间隔

*Plyometrics

*高强度（HIIT）

*Light Cardio（LISS）

*联合友好

特别

* 冷却

*平衡与协同

*科学7分钟

* 暖身

*功能锻炼

*全身培训

恢复会话

*跑步者瑜伽

*健康背部瑜伽

*早晨瑜伽

*全身拉伸

*上身拉伸

*背部拉伸

*下身拉伸

*全身灵活性瑜伽

*瑜伽睡眠

*全身泡沫滚动

*腿部泡沫滚动

*背泡沫滚动

*颈部泡沫滚动