方元健康

方元健康app，给你打造健康生活的移动服务软件。在方元健康app中你可体验专长、高效的健康训练服务，可查询帮助你改善体质的健身训练教程。

基本介绍

方元健康app-可以无时无刻进行健康训练的App。

在这里，有专长教练带着你进行拉筋、拍打、禅跑、呼吸等简易高效的健康训练，帮助你改善一些身体不适，比如颈椎问题、腰椎问题、失眠、头晕头痛等等，坚持训练还能改善体质，让身心更健康。健康生活自己创造，欢迎你加入我们。

现在越来越多的人出现身体不适，却检查不出问题。不管你是年轻的都市白领，还是上有老下有小的中年同志，又或是过着安逸退休生活的老年朋友，都有可能成为这些人中的一员。那该怎样预防和改善呢?

方元健康app供应了一个新的方式，经过这些简易可自己操作的健康训练，可以高效的预防和改善这些身体不适，保持身心健康。

功能简介

-健康训练可以帮助改善一些身体不适

-训练简易易学，可以自己操作

-无时无刻均可以进行训练，时间长短你来定

-记录每天的训练时间，养成良好的训练习惯

-共享训练成果，和大家一起进步

软件特色

全新健康训练，简易安全高效自己做

真人视频课程，资深教练带你训练

精彩案例集锦，详细案例提升你的信心

达人聚集社群，互助共同成长

常见问题

我是新手小白，可以训练吗?

「方元健康」的课程以操作为主，几乎所有动作都是一看便会，只要跟着去行动就可以。坚持就可以接收效果。

办公很累，而且下班后时间不够用，感觉自己坚持不了怎么办?

「方元健康」的大部分的训练课程在30-60分钟，不会占用太多业余时间。而且坚持一段时间后，精气神会变好哦~

健康训练可以和健身一般有减肥效果吗?

「方元健康」里的健康训练也是一种运动，而且能起到疏通经络的作用，而经络疏通后，我们的身体会调节，逐渐恢复健康的体重的。

更新日报

优化体系兼容性和流畅度

1、案例模块、活动和社群模块可以共享到微信、qq、微博

2、添加训练、课程结束后的海报共享

3、优化训练计时功能

4、优化了开屏、首页等几个页面

5、优化了共享功能