心理作文

作文写作的正确方法是怎样的呢？通过写作，我们可以更清晰地了解和确定自己的目标，同时也是提高思维深度和广度的机会。在写作文的过程中，我们要灵活运用多种表达方式，例如夹叙夹议法等。推荐几篇不可错过的“心理作文”的资讯文章给您带来一些启示。请注意，本文仅供参考之用，希望对您有所帮助！

心理作文【篇1】

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们个性的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养的越多，人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打坚定下的基石。

在学习方面，我也有一些比较好的习惯，比如对待作业一丝不苟。每天，老师布置的作业我都要保质、保量地完成，字体也十分工整，一笔一划，清清楚楚，从不写连笔字。就连我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的时候妈妈总是埋怨我写的太多了，密密麻麻的，整张纸没有一点空白的余地，还说我写得太过工整，让我练随手字。可我总不听妈妈的，总是振振有词地说：“字如其人，像我长得这么漂亮的人，哪儿能写丑字呢？”所以，我会一直坚持用最漂亮的字来书写。在学习上，我的另外一个好习惯就是每学期都会准备一个“错题本”，把作业里面出现的错题和遇到的难题都记录在这个本子上，不仅如此我还会在每道题的旁边写上错题分析，然后把正确的答案写在后面。到了学期末，我只拿出这个错题本复习就行了。这样不仅能查漏补缺，还能更好地帮助我巩固知识，提高了我的学习效率。复习也是我一个很好的习惯，每天背着书包回到家时，我第一件事情不是急着打开书包写作业，而是静静地坐在书桌前回忆老师今天所教的内容。孔圣人说：“温故而知新，不亦乐乎？”遇到疑惑的地方我会再打开课本复习一下。如果有时间，我还会把有关的题目再做一遍。要是不这样做，我心里就觉得不踏实，总觉得少了些什么，空空的。做完这些我才会拿出作业本认真地答题。就这样，我久而久之就养成了这个好习惯，使我的成绩在班中名列前茅。

在文明礼仪方面，我觉得自己做得比较好的就是无论何时何地都讲普通话。这学期，学校开展了“文明礼仪进校园”的活动，倡导大家在学校、在家里都要说普通话。开始我有点不好意思，觉得下课了还说普通话有点别扭，可是看大家都在说普通话，自己也就自然地用普通话与同学交流。慢慢地，我开始喜欢说普通话，觉得说普通话是件高雅的事情，甚至在家里与爸爸妈妈说话用的也是普通话。现在，我认为说普通话不仅可以提高一个人的修养，还可以在不知不觉中锻炼自己的语感，不是吗？

人们常说：春种秋收，播下一个行动的种子，便会收获一个习惯的美好硕果，所以，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，就会成就我们生命的精彩，成就我们生命的辉煌，让我们演绎出我们人生中最精彩的一面献给人

“思维是地球上最美丽的花朵”，而探索精神是其中最灿烂的一枝。千百年来，人类用孜孜不倦的求索精神，不断扩展着对神气大自然，对奇妙的科学以及对人类自身的认识。在永不停顿的对未知领域的探究中，人类建构起了多姿多彩的迷人世界。

地外文明真的存在吗?动物为什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我们能不能跨越时空?这些问题一直伴随着我，为了解开这些我不懂的“迷”我选择了《学生探索百科全书》，我希望它可以给我带来这些我不懂得的问题的答案。 科普读物读后感这本《学生探索百科全书》共分为三章——自然探索、科学探索和历史探索。三章的排版都做的很好，让读者很容易便可以找到自己感兴趣的知识，三章都按照各自的特点分为若干节，各节在结构设计上均采用场面宏大的主图以及精彩纷呈的配图以增强视觉冲击力，让读者在准确的文字描述、严谨的原理揭示中愉快地踏上新奇的探索之旅，轻松地掌握的百科知识。 读过这本书之后我深深感受到了它对我带来的好处。

首先我在第一章的自然探索中，我了解了来自宇宙深处的信息、漫长的生命之旅在第二章的科学探索中，我了解了无处不在的黄金分割、四色之迷、寻找“幽灵粒子”、我们能不能穿越时空……等等等等，这些知识又是我了解到了科学，学会了科学的方法，科学的理论，科学的发展，科学的分析这些重要的东西，并且在日常生活中遇到的一些奇闻异事我也可以通过科学说法来解答他，这些知识都丰富了我的生活经验，让我不断的健康成长。

在第三章的历史探索中，我了解到了丝绸之路、奥林匹克运动会的起源、埃及艳后、金字塔工程……等等等等。历史使人明智，因为了解历史，可以学习前人的正确做法，并且改到自己的错误作风，这样可以使人们在成功的路上少一些坎坷，为自己铸造一条平平的道路

看吧！一本知识读物给我们带来了多么大的益处，在这个讲究科学的时代，如果我们不多学习一些有关科学的知识的话，我们肯定会被这个时代所渐渐的遗忘，我们只会一点一点的落后，选择一本好的科普类读物吧，相信它会给你带来意外的收获！

心理作文【篇2】

我们学过不少为人处世的知识，无论是伦理道德，还是哲学、禅学，都强调要遵循天道运行，修炼直面人生的好心态，那么，什么叫好心态?怎样才能做到好心态?

好心态就是不管遇到什么事，处在什么境地，你都能给自己的心理找到一个平衡点。譬如，当你在工作上取得优异成绩，而单位调工资要论资排辈时，你告诉自己：别急，你还年轻，今后机会多着呢;当你看到别人升职提薪时，不嫉妒，不自卑，而是真心地认可别人的优秀，并鼓励自己：“加油!你一定能在努力中发掘自己，完善自己，超越自己!”

又如，当你跨进生命的甲子年，面对渐行渐近的衰老时光，不落寞，不恐慌，而是继续寻找自己喜欢的生活方式，继续发现自己的人生价值，享受当下的夕阳红，微笑过好每一天。

凡事看开，胸怀大度，不仅自己活得得轻松坦然，也得到众人的敬重和认可。在职时，可以给自己日后的升级加薪积攒好人缘。退休后，对养生保健又具有积极的作用。

心理平衡是保证身体健康的重要措施，其作用胜过无数保养品，而且价廉物美，归纳起来就是一个“乐”字，贯穿于人生不同的境遇：

(一)顺境助人为乐

那天，我在娱乐广场看到一位老阿姨向唱歌的残疾人投放人民币，然后对她的孙子说：“这叔叔是献艺，我们要尊重他的付出。”牵着她衣角的小男孩，似懂非懂地点了点头。当时，我脑海里的第一个感觉是：这位阿姨用自己的善行影响着后人，日后也必定得到后人的尊敬。

日常生活中，我们遇到别人问路或需要什么帮助时，不要冷漠处之，懂与不懂，能帮或不能帮，都要报之以微笑。别小瞧你这遇事平和、善良的态度，它可是你融入社会群体的纽带，关系着你的前途命运。

人生处处充满希望，就看你以怎样的.心态去面对，去准备，去运行。

现实中，人与人之间的友善是互动的。有一天中午，我在烈日炎炎下路过菜市场，看到一位70多岁的老人在路边摊卖菜，只剩三把青菜了。她那忍受酷热煎熬的模样，拨动了我的恻隐之心，虽然平日在家买菜的任务不是我负责，我还是走上前去问：“大姐，这菜怎么卖?”

“5块钱一把。”她说

“哦，这三把我要了。”我向她递上了15元。她稍微沉思了一会，将5元钱退还我，说：“我收你10元得了，你好说，我也好说。”

我原来执意不收，后来想了想，觉得还是尊重别人的意愿吧，大家高兴就好。于是，我接过老人退回的钱，跟她说了声“谢谢”就离开了。

人与人的交往就是这样，当你真心地帮助别人，与人为善，自然会得到别人的友善回应与尊重，伴随而来的就是快乐。因此，快乐还是不快乐，主要决定于你自己心灵的感受与选择。

(二)工作知足常乐

他是一名85后，养家糊口的经济来源全靠收废旧。十多年了，他一直没有改行。我好奇地问：“小伙子，这么多年，你没想过去干别的工作吗?”

“阿姨，我是农村出来的，由于家庭贫寒，我没上过几年学，文化水平低，找好工作不容易。在家乡种田，个儿又小，力不从心，难以维持生计。现在我到城里工作这些年，不仅解决了生活问题，还有了自己的家，儿女双全，夫妻和睦，我感到很满足了。这工作虽然又脏又累，但在个人时间的安排上，还是挺自由的，我喜欢继续干下去。”

“哦，难怪你工作时跟别人总是有说有笑的，真幸福呀!”我由衷地欣赏他的知足常乐。

生活就是这样，你以快乐的汗水去浇灌它，它就报之以甜蜜的甘露，滋润着你幸福的田园。

(三)逆境自得其乐

人生路，坎坎坷坷，弯弯曲曲。挫折、困苦、猝不及防的疾病或灾难，随时会把我们推进绝望的境地。面对艰难险阻，不要总是抱怨，不要萎靡不振，而应该直面现实，多做自我反省，保持内心冷静，寻找解决问题的平衡点，探求突破口。或借助贵人的点拨、提携，摆脱困境。

我们还可以运用古今中外先哲们的智慧寻找快乐，创造快乐。如精神胜利法、难得糊涂法、随遇而安法、情趣幽默法、音乐欣赏法、放声宣泄法、纸上倾诉法等等。

上帝可以赐予一个人美貌、财富和地位，但他无论如何也给不了你快乐感，真正的快乐，就在你的内心深处。凡事都往好处想的人，大多数都能积极面对生活中的一切，创造快乐，享受幸福。反之，每遇到问题就消极应对，整天愁眉苦脸的人，一生只能被困苦缠绕，被烦恼包围。

人生在世，得意失意是常态，心理平衡乃解药。生活再苦再难，也要乐观豁达。因为，笑比哭好，爱笑的人，运气不会太差。朋友，你为自己的人生之旅做好规划了吗?不要丢了可贵的无形财富快乐哦!

心理作文【篇3】

越来越多的人缅怀起农业时代来了。有文化的人说，那是一个田园牧歌的时代，恬静、安详；没文化的人说，老婆孩子热炕头，没有失业、没有防盗网、没有他们所不了解的互联网。

但是，那是一个永恒过去的时代，仅供缅怀。

其实这样的一种缅怀代表着一种恐惧：世界已经不是那么具体，那么可以掌握的世界了，在你触手可及的范围内，它都显得那么庞大。

网络时代只是一个虚拟空间，但是这个空间提供了无限的可能性，你的头脑所能提供的一切想法都能够在上面得到回应、证实和设计。书生不出门，能知天下事，第一次得到了如此具体的实现。不用骑马、不用坐船、不用乘飞机，你的触觉就能够到达你所能感知的`任何一个范围。

世界扩大了。

然而，这种视野边界的无限扩张并不伴随着人类个体行动的更广阔天地，从某种程度上说，反而是将行动范围日益地收窄。除非必要，人们不用再兴师动众远赴千里去了解什么，动一动鼠标就可以解决所有的问题。

于是反差也日益扩张了人们对不可捉摸的世界的更大恐惧。虚拟空间是一个无底洞，你永远无法穷尽它，而更加令人害怕的是，你根本无法触摸到它，人类所有的感官都受到了限制，除了眼睛。然而，你却无法抗拒自己深入它的欲望，你越是沉迷，就越发现它的庞大。

这种对于庞大的无法触摸在人们心里的镜像就触发了狂躁，我们都曾经有过这样的经历，对于无法捉摸和过于庞大的事物的害怕和狂躁。

悲剧因此而发生。

这样的事情在高科技时代实在是太经常发生了。因为有太多的事情我们已经没有能力了解，有太多的新事物出现使我们来不及了解，也有太多的我们自己心里产生的情绪我们不知道是什么。

网络时代或者说是高科技时代从来就不承诺给人类的一个新的伊甸园，相反，它一再地告诫人们，无数的新问题将随之而诞生，就像古希腊神话中的潘多拉魔盒一样心理困境无非是其中的一种。

心理作文【篇4】

这里的天格外蓝，这里的草格外绿，这里的客气格外清新，这里鸟语花香、山清水秀，风光如画。这就是我的家乡-----“瓜瓢山”。我的家乡非常漂亮。春天，春燕鸣叫时，山上的景色最迷人了。不信你瞧！那红、白、蓝、黄………还有叫不出颜色的野花，会使你眼花缭乱、目不暇接;夏天，茂盛的枝叶为我们遮档强烈的阳光，虽然夏天酷暑难熬，但是只要你来到“瓜瓢山”，一切烦恼和忧愁就会变成快乐的起源！因为这里特别凉爽简直就是避暑胜地;秋天，鲜果满树，香飘满园，我们都能吃到又酸又甜的石榴。冬天，这里到处是银装素裹，我们可以打雪仗，堆雪人，来到这里，仿佛进入了一个晶莹透剔的童话世界。到处一派瑞雪兆丰年的喜人景象。

我就是在这样美丽的地方快乐成长的。怎么样？------------羡慕我吧！

在童年时代我们每一个人都是那么的开心，那么的快乐，那么的无拘无束，可以没有烦恼，没有痛苦，没有优伤，轻松的脚步是那么的欢快，蹦蹦跳跳，过着神仙一般的生活。朋友们，让我们一起踏着童年的脚步去放飞梦想吧！

每个人都有自己的梦想。比如说想当一个老师、科学家、生物学家、作家等等，而我的梦想就是长大以后成为一名书法家。

我很喜欢书法，喜欢书法的博大精深，喜欢汉字书法之美。从楷书、行书、篆书到草书，我都很喜欢。为了使我的梦想与现实缩短距离，我还上了书法课兴趣班，我不断地练字、临帖，每次写字我都把它当作一种乐趣，认真地写好每一个字。

我就像一只小鸟，在书法的天地中自由自在地飞翔。我就像一条小鱼，在书香墨海里快乐地遨游……

“只要功夫深，铁杵磨成针。”学习书法，贵在坚持。我相信，只要坚持、有信心、肯努力，任何梦想都会实现。

朋友们，让我们一起去歌唱快乐的童年，用五彩的画笔描绘出辉煌的明天！

心理作文【篇5】

泡妞是人追求自己的一个途径，是一个有欲之人的必经之路。如果喜欢上一个女孩子就有一种想追求她的欲望，这种欲望是一种什么的反映呢？是一种心理的反映，所以心理是成败的基本因素。没有这种想追求的心理，纵使有极妙的方法也是白费。在这里就讲讲心理应该怎样去培养。

首先，你要有肯开口说别扭话的心理素质，可以清楚说出你心里的话，能够承担做主动的心理。总之就是别害羞，也就是脸皮厚。

女孩子多数是喜欢处于被动的地位，男孩子理所当然就处于主动的地位，如果你比女孩子还羞羞答答的话，那么你成功的机会就微乎其微了，除非你喜欢的她是一位主动的妞。

主动的你就应该继续看看你是否具备着能开口说话和清楚的说出你想说的话咯。喜欢一个人就必须开口与它沟通，说话是我们人类独有的功能。口除了吃东西，另一个主要的用途就是说话，也就是发音。我想没有多少人丧失了这个功能吧。说话需要很大的勇气，在讲台上是这样，对着你的爱人也是这样。可以说话不代表你能清楚吐音，不然三岁小孩也能泡妞咯。你说话应该清清楚楚的，咬字含糊会是她会错意，也能使她认为你是一个没有胆量的人。如果这样你就失败了。平时说话你可以清楚咬字，对着她你可能吭不出声，特别说我－爱－你的时候。这样的你需要多锻炼锻炼。可以对着自己的镜子练习。

勇气，勇气是一切的基本。过了说话一关，就应该有约她的勇气，这跟开口说话一样难。不会约她，纵使你有千言万语也只能隔着媒体与它交流，不能亲自与她分享你的温柔，分享你的.浪漫，纸上谈兵是不会成事的。

可以成功的约她出来与你一道谈话聊天是你的本事，可你也必须有对着她不害羞的本事。如果对着他你还是羞羞答答的话，这天你将会一事无成。所以你还要大方地与她共度这一天。大方需要什么？首先需要的是你良好的心理素质。

其实这篇文章的开头到最尾告诉你们需要的就是勇气，那是一切开始的基础。

还有，世事局局如棋，一切都难料，万一你失败了，你需要的也是勇气和信心，你要告诉自己，我是不会失败的，失败是学习的最好开始。失败以后要马上端正你的心理和思想，不要一味的只顾伤心，要想想你为什么失败，失败的原因是什么，你以后应该怎样做才能杜绝事情的再次发生。理智的处理事情是另一个开始的准备工作。

心理作文【篇6】

随着各种学科的深入研究，人类对自己的认识越来越全面、越来越深刻：刚来到人间的儿逐渐成长为具有社会属性、心理属性的人;真正的人应该具有生物属性、心理属性和社会属性;人的生物属性、心理属性和社会属性互为条件，互为因果;人的健康，包括了身体健康、心理健康和生活质量;人的身体健康、心理健康和生活质量，互为条件，互为因果。

健康就像一张三条腿的凳子：

一条腿是身体健康，另一条腿是心理健康，还有一条腿是生活质量;

其中的一条腿损坏了，这张凳子的功能会受到影响;

其中的一条腿损坏了，其他的两条腿也会受到影响。

心理健康有心理健康的标准;

生活质量有生活质量的标准。

我们懂得了心理健康的重要性，就知道怎样才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快乐!。

班会总结：

本次班会上同学们都热情参与，积极发言，热烈探讨，再次展现了xxx班同学们的热情活跃。同学们都认为拥有一个健康的心理是必须的也是重中之重当前高校所面临的心理问题是十分严峻的，这应该引起我们的足够重视。只要我们能切实把握大学生的实际情况，尊重大学生的情感需求，积极引导，注意沟通，运用科学的思想政治方法，就一定能够在大学生人生的重要关口，引导他们树立起正确的心理，把握和处理好成长中必不可免的心理问题。

心理作文【篇7】

心理健康教育是以积极向上的人生观为指导，树立正确的心理发展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容。为此，我们开展了一次心理健康教育主题班会，由11信工2班体育委员蔡焊生主持。

二、活动目的：

为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，进一步提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

五、活动内容：

首先，文艺委员张艳带大家欣赏了两首轻音乐，让大家放松一下心情，舒缓一下情绪，慢慢进入主题。

其次，主持人介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。

然后是播放一组心理测试题，供同学们娱乐、思考。在这个环节，大家积极讨论，畅所欲言，并提出很有实际意义的意见与建议。同时大家联系自己的实际谈论自己的切身体会，从自身出发，提出正确处理心理健康问题的方法。

心理作文【篇8】

21世纪呼唤一代具有全面、综合素质的新人才。身心健康的发展，是人才素质结构的基础，是进入21世纪的护照。在学校教育中，心理健康教育同样就是学生能够蠃得学习的必要条件。因此在课堂教学中，把重视引导学生学会学习、激发学习兴趣、发展学生智力、减轻学习负担作为学习的教学目标，并且将心理教育渗透其中，是极具可行性并可取得一定实效！

激励可调动学生的积极性。在教学过程中，我们应该善于运用激励的手段对学生心理进行积极暗示。这不仅有利于学生对课程的学习，而且有利于学生健康的成长。

在学期初的第一次批改作业中，我发现一个涂抹了好几个脏手印的本子，但书写特别认真，我看了一下本子，让我惊奇的竟是这位学生是我班一直以来书写极脏、乱、不整齐的一个小男生的作业，于是他又翻开看了看，觉得这位学生真得努力了，所以我就在学生本子上批注了一句：“你努力了，对吗？好！”当这个学生拿到自己的作业后，看到老师对他作业的批注，高兴极了，随后拿着本跑到讲桌对我说：“老师，我本上也有了一个‘好’。看到他那一副高兴的样子：一会看看那鲜红的“好”，一会看看我。我对这位学生说：“你这次写得很认真，老师相信你下一次会写得更干净些，那你以后可以看到‘非常好’的批注，好吗？”他使劲地点了点头，像是在说“我下次一定会定得更好”。

的确，在以后的几次作业中，他都把作业写得整齐、认真、干净。看来，多用带有感情色彩的字眼来批注作业，总能体会到学生在完成作业后所寄予老师的期待和情感，同样在教师给出学生客观评价的同时，也给出了学生一种期待与情感的回应。所以，在教学过程中应当充满激励，通过对学生心理上的暗示来提高学生学习的积极性、增强学生的自信心、培养学生自我完善的自觉性。

学生虽小，但他与成人一样，在他的内心中也有一个自我形象好坏的问题。自我形象好的孩子，会对自己充满信心，跃跃欲试；自我形象差的学生，则是缺乏自信，总是怀疑自己的力量，畏首畏尾。学生自我形象的好坏，与教师的评价是息息相关的，如果经常鼓励学生，学生就会形成一个良好的自我形象。我们给学生提意见的目的，是希望帮助学生建立一个良好的自我形象，是为了孩子更好地成长。当学生在学习和行为上有了一点进步，比如作业及时了，值日生认真了，这时教师千万不要吝啬期许和赞扬，千万不要认为这是些微不足道的小事，而让他们从身边无声无息地滑走。要知道，对于学生，尤其是后进生来说，与其要求他应该如何做，还不如肯定他行为中值得肯定的东西。

由此可见，在教学中，实施心理健康教育，是新时代的要求，是现代化教育的要求，是培养学生良好道德、健康心理和高尚情操的必要条件。

心理作文【篇9】

教师如何对中小学生进行心理健康教育

教育部早在1999年8月13日颁布的《关于加强中 小学生心理健康教育的若干意见》中就明确指出："良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。"心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而且对其它素质(如科学文化素质，思想道德素质)的形成有重要影响。"

在经济迅速发展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的"首届全国危机干预自杀研讨会"上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人(不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的)。上海的一项调查表明，34%的中学生有心理问题；有人曾经对西部五个省市20个地区的中学生做过调查，发现有77。9%的中学生存在各种轻度的不良反应，有5。2%的中学生存在着各种明显的心理障碍。深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13。2%，但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到32%。

加强中小学心理健康教育，是适应21世纪竞争日趋激烈，培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求，也是针对当前我国中小学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理素质水平，实施素质教育的现实需要。科学研究表明，在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。随着我国中小学阶段独生子女群体的日益扩大，心理健康教育问题成为一个需要普遍重视的问题。

因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。

心理健康不仅与疾病，事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子，张毅，小学三年级，学习优秀，班长少先队中队长，1989年2月2日上午，被全票通过评为"三好学生"。当天中午，姐姐张萍(小雪年级)把茶话会上的4块糖果带回家，分给张毅两块，留给妈妈两块，可张毅不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐，然后跑到楼上，反锁在屋内，用红领巾吊死在窗框上。一女大学生，在小学和中学一直都是班上的尖子，考入一名牌大学后，发现自己很难再拔尖，无法面对现实，痛苦万分，无力自拔，留下了遗书，匆匆就走了。

关于青少年心理，有一个问题常常困扰着我们：为什么会有这么多年轻的病人？ 他们怎么了？ 那些企图自杀的高中学生；害怕笔尖的中学生；不敢看人的初三学生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男学生；自杀未遂的中专生；能力不足的大学高材生；不会与人交往，无法工作的大学毕业生等等……他们怎么了？

目前，我国中学生心理健康现状如何呢有关专家学者们进 行了调查研究。有关调查表明，有心理和行为问题的初中生约为15%，高中生约为19%，大学生约为25%，这些枯燥的数字反映出我国教育工作 中一个长期被忽视的问题--学生心理健康欠佳

综上所述，我们应该怎样对孩子有效地进行心理健康教育呢？

我认为首先要培养孩子良好的情商。一个人真正健康的应该是身体和心理两方面的健康。只有这两方面都健康，我们才能说得上健康，这样才能使我们更好的学习和生活，才能拥有成功的人生。

美国著名心理学家曾做过一个实验。他在25万名小学生中挑选出1500名男女同龄学生进行长期追踪研究，发现其中有些人后来在事业上获得了很大的成就，声名显赫；有些人却一事无成，默默无闻。对其中150名最成功的智力优越者的研究表明，获得卓越成就的人不仅仅是因为他们具有良好的智力，而良好的情绪因素，如热情、自信等，在他们的成功中也具有十分重要的作用。其它一些相关研究都表明：人们能否取得事业上的成功，在很大程度上并不取决于人的智力或客观环境，而是取决于非智力因素，即心理素质方面，如意志、自控力、坚持性、自信等。积极的心理暗示，是自信与成功的关键，而自信是成功的第一步。

心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。实验启示我们：如果说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，因为你已丧失进取的勇气。

心理暗示在日常生活中随时随地都可以看到，它是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程，它用一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。它的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善的作用。

其次是要培养学生的自控能力。心理学家把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子，然后给他们每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃软糖只能吃1颗；如果20分钟后再吃，将奖励1颗软糖，也就是说，总共可以吃到两颗软糖。

有些孩子急不可待，马上把软糖吃掉。有些孩子则能耐心等待，暂时不吃软糖。他们为了使自己耐住性子，或闭上眼睛不看软糖，或头枕双臂自言自语……结果，这些孩子终于吃到两颗软糖。

心理学家继续跟踪研究参加这个实验的孩子们，一直到他们高中毕业。跟踪研究的结果显示：那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，在青少年时期，仍能等待机遇而不急于求成，他们具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃1颗软糖的孩子，在青少年时期，则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望产生的时候，无法控制自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下心来继续做后面的事情。换句话说，能等待的那些孩子的成功率，远远高于那些不能等待的孩子。

这个实验给我们的启示是：人的自控能力大小，跟人的一生成功与否有着密切的关系。

再次，让孩子宣泄不良情绪，培养健康有益的爱好，当今小学生，有些人精力旺盛而责任心不强。有些人对学习缺乏兴趣，多余的精力就转移到歪门邪道上去，一旦养成不良的习惯，就很难改变过来，并形成恶性循环。教师要善于掌握其不良情绪的成因，有理有节及时排解学生心中的纳闷和困惑，积极引导他们通过正常的渠道宣泄不良的情绪。比如，有意识地创造条件让这些学生向老师、同学或亲人倾吐心中的苦水，自然流露心中的烦恼。可以通过个别交谈排解的方法，引导其将精力和注意力转移到学习中去和大事上来。如我女儿班上同学吴娟，由于父母违法，受到了法律的制裁，女儿说她整日闷闷不乐，在同学面前抬不起头，总觉得低人一等，一下子象换了个人似的，学习成绩急剧下滑，后来班主任老师叫她的好朋友找她谈心，教师再进行开导，并对其他同学进行教育，使她打消了顾虑，又积极快乐地投身于学习和活动中去。解除学生心理障碍必须提供适应的机遇、创造合适的条件，以便给予适当的宣泄形式。例如，用写信写日记等形式，把烦恼和委屈转移到纸上，其实，最好是将其恶劣的情绪宣泄到有益的文体科技活动或有益的社会活动上去。

实验证明：成功的体验有助于提高学习效率，有位心理学家教一些３—５岁的儿童识字。第一天，有几个孩子学得特别快，很快就把老师教的字记住了。第二天，心理学家发现，这些头一天就取得了成功的孩子，非常愿意再来学习，而头一天失败了的孩子，却不那么用心。再经过几天的学习，他发现那些屡遭失败的孩子开始讨厌学习活动了，即使经过劝导，他们也还是提不起兴趣来。看来，学习的成功，是足以使学生愿意继续学习的一种动力，特别是当一个学生克服了较大困难而获得成功，他以后的学习就会积极得多。

在学习中，成功的体验有助于进一步激发人的学习动机、求知欲和自信心，屡次的失败，则会产生焦虑、兴趣低落、消极逃避等心理状态，自卑感往往产生在失败的体验之后。心理学的实验也证明，成功的体验有助于提高学习效率，失败的体验倾向于降低学习效率。

关注差异和用爱施教，做好个案分析，采取多种方法，对症下药，这样才能切实解决学生的心理健康问题。

心理健康教育与一般的思想品德教育不同，它更多的要求教师关注学生的个体差异，有针对性地实施教育。我们在教育实践中发现，绝大部分小学生心理健康方面不存在大的问题，有问题的主要是极个别的，由于多种原因长期造成的。作为班主任，从开学的第一天起，就必须认真全面的了解每一个学生的有关情况，通过日常的观察，初步确定出重点的教育对象，在作进一步深入了解后，要制定出教育计划、方案和措施，循序渐进地进行和辅导。

对小学生来说，心理健康问题多数与关爱、理解、信任等缺乏有关。因此，要搞好小学生的心理健康教育，要求老师必须用平等的态度、关爱的精神去教育学生、感化学生，而不能搞成思想品德般的说教或者心理卫生知识的讲解。

今天的孩子是明天的主人，他们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，他们应该具有勇于参与竞争的良好心态。可是他们中的不少人的社会适应能力比较弱，也缺乏社会交往能力，而许多心理障碍与疾病都与适应能力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。因此，心理健康教育必须以增强学生适应社会交往的能力为主要目标。

总之，心理健康教育将有助于中学生心理潜能的发挥和身心的全面发展，有助于学生人格的健康发展，有助于学生社会适应能力的发展，其最终目标是提高全民族的精神文明素质。