做最好的自己作文范本

做最好的自己作文(篇1)

“记住：你是这世界上独一无二的。”这是戴尔·卡耐基《快乐工作积极生活》中的一句话。这句话包含着对生命的尊重、自信以及积极的人生态度，这也是快乐工作、积极生活的重要前提。只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好?生活像一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣;当我们微笑时，生活也在微笑。

——题记

微笑是一种人生态度，跟贫富、地位、处境等都没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能面带笑容生活;一位健康人可能会愁眉不展，一位身体有残疾的人却可能坦然乐观……一个人能来到世界上是幸运的。能够健康成长，长大成人，最终成为一个自食其力的社会一份子，就更是幸运了。在疾病、战乱以及自然灾难面前，生命是何等的脆弱。无论是达官权贵，还是平民百姓，无论壮年还是弱小，都可能会遭遇种种对生命的挑衅。两年前，我在一次例行体检中查出肺部有问题，在医院被初诊为肺结核，下了病危通知书。在后面一个星期的复检中，每天早上一醒来，我都会对着天空微笑，因为，我又多活了一天!那种对生命的渴望将生活中的种种不快全部淡化了，那时，我只有一个愿望，那就是活着，活着!自那以后，我格外珍惜自己的生命，为自己能健康地活着而感到无比幸运!

每个生命都是一个奇迹，每个生命都值得尊重。既然生命如此可贵，那么我们没有理由不去好好活着。如果以积极的心态去看待生活，那么“好好活着”是一件理所当然且十分容易的事情。微笑应该没有目的，无论是对上司，还是对身边其他的人，笑容都应该一样真诚美好，微笑既是对他人的尊重，同时也是对生活的尊重。虽然微笑不求回报，但微笑是有回报的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，事实上，你对别人微笑，别人也会对你微笑。

“觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。”——这是哈佛大学的一句训言。是的，永远都不要对自己说“放弃”，生命没有重复，生活不能“倒带”。微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，无论初次谋面，还是相识已久，微笑总能拉近人与人之间的距离，令彼此倍感温暖。微笑是一种人生态度。微笑的本质是自信、乐观、鼓励、亲切……做好现在，做最好的自己，就是对自己生命最大的尊重!

做最好的自己作文(篇2)

成功之路有很多条，成功的定义也有许多种，并不是成为某个行业的精英，或者为人们所崇拜就是成功。只要在理想的指引下，真正做了自己想做的事情，真正实现了自己的人生的价值，就是一种成功，一种超越，就应该为此感到自豪和快乐。正如李开复博士曾经说：“成功就是不断超越自己，就是‘做最好的自己’。”

不知道大家有没有听过尼克·胡哲的故事？这个从小就残缺了四肢的叔叔现在是举世闻名的演说家，如果用我们常人的眼光来看，他能做什么呢？没有健全的双腿，不能行走；没有灵巧的双手，不能劳作；但他有对生活永不放弃的乐观和坚强的心，有响亮的声音，这使他成为了一个最好的自己。现在的他已经有了成功的事业和幸福的家庭。

我是一个平凡的女孩，没有过人的智慧，也没有惊人的颜值，我喜欢在书海里静静地徜徉，喜欢在英语世界里默默地感受，喜欢在音乐王国中细细地品味。我希望自己能成为一个虽然平凡，但最好的自己。吹长笛时，我会不断地练习，每一遍都做得更好；学英语时，我会把每一个读音练习千百遍，每一遍发音都更加标准清晰；阅读时，我会一遍遍地读，每一遍都理解得更深刻……这一切，都是为了向着那个最好的自己前进。

当然，做最好的自己，最要记住的是，你做的是你自己，是最好的你自己，而不是其他人的第二、第三甚至第n个。你要保持你自己优秀的个性特点，要充满自信！你在世界上是独一无二的，你对于这个世界很重要，这个世界因为你而更精彩。所以，你要爱你自己，要相信你自己。即使现在的你身上还有很多的缺点，离最好的自己还有相当大的距离，但只要你从现在开始，下定决心做最好的自己，下最大的努力，朝清晰的目标前进，一步一个脚印，一天一个面貌，相信不久后的将来，我们每个人都会成为最好的自己！

让我们大家一起努力，用我们的汗水铸造出一个最好的自己！

做最好的自己作文(篇3)

清晰填写着各科成绩的方格，是那么刺眼，但它是最真实的，它映着这阶段的学习状态，它衬着我们之间的差距，它一次次敲击我们的心灵，它一步步的点醒我们。而，总在游玩的我，这次坐上了滑梯，伴随着尖叫坠入深渊。

被强行灌了鸡汤的我，颓丧地趴在桌上，空洞地望着白墙。惆怅、痛苦、后悔等一系列陈杂在架上的调味料在那一刻被聚集，碰撞，炸裂，全都混入鸡汤。苦涩，总得自己尝。别人欢愉的笑声，变得刺耳；别人愁苦的抱怨，骇人的涕零，变得嘈杂。我的心情糟糕得像被猫咪抓过的毛线球，都缠出死结了。说好的要做最好的自己呢？她在哪呢？

突然，白墙上出现了色彩，有许多彩色方块在扭转，像是开启时光的隧道。

白色的烈日下，一个孩子仍手握一块红色印花布绢，肩上挎着黑色的长方形布包，在横凳那儿一上一下，重复着枯燥无味的动作。她被老师罚了。即使那只是一个最边上的无足轻重的角色。黏糊糊的头发贴在脸上，湿润的眼眶令人心疼。教室飘来的饭香，传出的笑声，令她生羡。“进来吃饭吧！”简简单单的五个字却让她在六月天脊背发凉却又如释重负。回到家，推开门，便是妈妈温柔的笑容撞进心坎。她接过孩子肩上的书包，放在椅子上，坐下，拉起孩子，将她圈在怀里，听孩子将有趣的一天娓娓道来。但即使孩子说的都是趣事，妈妈也在不经意的话语间捕捉到了别样的细微情绪。当孩子停下时，她拿起桌上的大白兔奶糖，拆开，放进孩子嘴中，将孩子的小手包在手心，握紧了：“妈妈希望你的每一天都是开心的，就像这糖果一样是甜甜的。在妈妈心中你就是最好的，你永远是妈妈的主角。”孩子依偎在妈妈怀里，睁大了眼睛，懵懵懂懂的听着，不知是否懂了，但当她与妈妈眼神撞上的那一刻，绽出的笑容真是甜化了。

“醒醒，醒醒，那个最好的我！”大脑急切地呼唤着内心，想要驱散被浓雾笼罩住的黑暗。是的，不就一次测试嘛，这没什么的。我重新坐立起来，瞧那腰板，挺得可直了。拿起提纲握紧笔，颇有东山再起的气势。对嘛，这才是我，才是最初那个相信自己，坚持奋斗的最好的我嘛。

我从口袋中掏出了一颗石榴糖，拆开，放进嘴中。脑中印着那甜甜的笑容，回想着林语堂在《人生不过如此》的话语：“人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。”做最好的自己，做自己的主角。这糖果真甜，要不，你尝尝？

主角的糖果，甜！

做最好的自己作文(篇4)

三月的春风吹绿了整个大地，翠绿的嫩芽竟相追逐。在这春暖花开，生机蓬勃的世界里，让我们做最好的自己，在人生的十字路口找到前行的目标，活出自己人生的精彩。

太多的时候，我们机械地忙碌着，忘记曾经的初衷，日复一日的迷茫前行，把自己累的筋疲力尽，身心俱疲，却总是无功而返，根本找不到前行的目标。

心若淡定，幸福自来，我们应该时刻保持一颗善良而又宽容的心，用心对待身边的每一个人，每一件事。活出自信，活出精彩。感受大自然的美好时光，享受鸟语花香，沐浴春暖花开。

很多人总是在意别人的看法，甚至因为别人的看法让自己活在桎梏之中，活在别人的评头论足之下。何必辜负自己生命的美好时光，活出自我，仔细品味属于自己的人生，不要过于在乎一个人，用有限的时光去提升自己的魅力，待到春暖花开，自然会有志同道合的朋友与你一起同行。刻意讨好的朋友只是暂时的，用你人格魅力吸引的朋友才是长长久久的。所以，做好自己远比取悦他人更加重要。时刻坚信，你若精彩，幸福自来。

我们的自信，我们的美丽，我们的幸福，我们做最好的自己，让我们活的足够精彩，足够美丽，决不迎合他人，依靠自己的魅力赢得人生的喝彩。

做最好的自己作文(篇5)

“大家好，我是23号……”还记得那一次，也是第一次，我挑战了自己。这是我的第一次演讲，这个难忘的第一次深刻地印在我的心里。

我从小就经常锻炼自己的勇气，想要挑战自己，唱歌、跳舞、朗诵等等，我都尝试过，每一次表演我都在不停地积累经验和提升自己。

第一次演讲，是一次学校举办的一个活动，虽然没有全校同学都在现场观看，但我依然很紧张。前面的选手上去了一个，只听见因忘词而尴尬的站在台上，还有一个选手因紧张而在台上哭了起来。时间一分一秒的过去，我开始担心我的演讲是否顺利。本来我对我的演讲还是很有信心的，但看到前面选手的表现，我又开始有点不安了，我在心里不断地鼓励自己：不用怕，你在这个台上已经表演了许多次了，是不是？放开一切，做最好的自己！只听见一串流利的演讲词在我耳边回响着，我的演讲完美结束。我战胜了舞台，战胜了自己！

是啊，放开一切，做最好的自己！相信自己，你就会有勇气，战胜一切困难。第一次演讲，深刻在我心中，难以忘怀。

做最好的自己作文(篇6)

绚丽的生命之花只绽放一次，所以我们要抓住机遇，尽情享受生命的快乐，说自己想说的话，做自己想做的事，不因为别人而改变自己，做就做自己。

巴金曾说过“现在，我的座右铭是：尽可能多说真话，尽可能不做违心的事”。不错生命短暂本来就如白驹过隙，转瞬即逝，如果在这短暂的光阴中我们都不能做自己，说话只能昧心的奉承话，做事只能做违心的诌媚事，那生命还有什么意义呢就像一棵不会结苹果的苹果树，只能虚度一生。

做自己就要随性而行，是为自己活着，不要总是让自己的意愿压抑在心中，让自己的本性深埋心中，违心做自己不想做的事，要让自己的本性和意愿像小鸟一样在空中自由飞翔，像鱼儿一样在水底尽情遨游。

最近在各大电台热播的电视剧《亮剑》的主人公李云龙就是这样一个人，他做事风风火火，从不干违心的事；说话有啥说啥，从不说假话。为了救老婆竟敢带着五千多人去攻打县城，李云龙心里是怎么想的就怎么做，结果攻下县城立下大功。就连谈恋爱，李云龙也是直来直去，从不说假话，想啥说啥。李云龙之所以能成功就是因为他做自己，不因别人而改变，心里想什么就是什么。

说真话，才能让你的生命中没有欺骗的阴影，不做违心事，才能让你的生命中没有遗憾，才能使你的生命光芒绽放。

诗仙李白做自己的代表，他狂放不羁，毫无约束，既使在朝廷任职时，他不满朝廷将他当作御用文人，也敢整日饮酒，借酒浇愁，因此才有了“力士脱靴，贵妃磨墨”的故事。“凤歌哭孔丘”，仰天大笑兮门去，我辈岂是蓬蒿人别人不敢说的话，李白敢说。别人不敢做的事，李白也敢做，他六十多岁高龄时，依然骑马佩剑要到军帐下效力。报效祖国，就是李白心中所想，所以他就敢做。做自己，终于李白心中所想，所以他就敢做。做自己，终于使李白写下了无数毫情万丈，脍灸人口的诗句，成为一代诗仙。

走自己的路，让别人说去吧！

做最好的自己作文(篇7)

“修身，治国，平天下。”人生所需努力的事业中，做好自己是第一位。自己若无良好的美德，也不会看见他人他物之闪光点。我们的生命中有一只碗，只有它装着美好积极的事物，我们才能以最好的自己，去迎接最美好的东西，最美好的他人。

做最好的自己，生命之碗中有坚持。荆楚的儿女，没有不知屈原的。他一心爱国，却屡被奸人陷害，流放四处。一般的人定要捶胸顿足，自暴自弃了吧？可是唯屈原，坚信自己的清白，“众人皆醉我独醒”。在动荡的社会背景下，他坚持写作，尽已所能，始终努力做到最好。这种坚持与时间的流逝之碗相碰撞，于是《离骚》《天问》便如同上品陶瓷相碰的清脆声音，升华为最美的事物。

巴西一位天生无臂的少年，自幼热爱足球。他凭着惊人的毅力付出比旁人多十倍的努力，十年如一日，在绿茵场上挥汗如雨。他的持之以恒与竭尽全力为他带来了他的偶像—著名球星梅西。正因他不断地练习，将现阶段的自己修炼得几近完美，他才会作为渺渺人海中的一小个，引起世界顶尖球员的注意。你看，最好的自己才有资格，有能力碰撞最好的他人。

做最好的自己，生命之碗中有奉献。《昭君出塞》是人们耳熟能详的曲子，但你们可知道，昭君是自愿出塞的？她明白，在当时的社会，女子为自己的国家所能作出的最大贡献，便是作为和平使者，与邻国联姻。不愿贿赂画师的她，不想在宫中度过自己冷冷清清的后半生，于是她选择了自我牺牲。这样崇高而壮烈的出塞，为后人流传至今。许许多多的边塞诗歌，民族之间的友好相处，不正是最好的王昭君所影响出的，最美的东西吗？

“感动中国2018”获得者钟扬，是一位为植物学沤心沥血的教授。他来回往返高原平地上百次，为教育与采集标本。他吃苦耐劳，为寻找植物抗高原反应的秘密用尽毕生心血。是他，找到了极稀有的高原植物。在来来回回的山路中，他如果晃一晃神，漏掉一株白色的小花，我们的医药学和植物学，还要等待多少年？那株白色的小花，虽不起眼，但在生命已永远定格的钟扬眼中，它定是最美的，正如钟扬的心灵，高洁、纯粹、奉献友爱。

生命的碗中，不只是有坚持与奉献，还有其他许多珍贵的品质。“路漫漫其修远兮”，今后的路还很长，每个人的碗里也会越来越沉，但无论其中是什么，我们都要尽力变得更好：更好的人会碰撞出更好的人和事，最好的自己会碰撞出最好的他人！

做最好的自己作文(篇8)

当我站在长沙的总决赛的舞台时，心中只有一句话：做最好的自己。

扬中：初露头角

五月的扬中，鲜花烂漫。我代表扬中市外国语中学站在扬中的演讲舞台，对于久经沙场的我，自信满满。虽然获得第一名是在意外之中的事，但当听到“准备代表扬中去镇江参赛”一句话，心中十分欢喜雀跃。

镇江：最美六月

六月的镇江，生机盎然。来到镇江第四中学的会议室，从里到外有着一股杀气扑面而来。第一位上场的是一位高中的大姐姐，一出场便镇住全场。连续两位高中生抑扬顿挫、精彩飞扬的演讲，使3号的我坐立不安，直冒冷汗。当轮到我上场时，我深呼了几口气，平复了一下紧张的情绪，走上演讲台不卑不亢地娓娓道来，正常地发挥出了我的水平。当最后知道我的成绩是全场第一时，有点不相信自己的耳朵，激动得泪水夺眶而出。直到回扬中的路上，心情还是难以平静。

长沙：背水一战

七月的长沙，骄阳似火。世纪金源大酒店更是剑拔弩张。参加全国中小学生演讲比赛，虽然难免忐忑与紧张，但是对我来说，站上这个舞台，已经实现了当初的梦想，进军长沙，更是意外收获。此时的我，只需带着学习的心态，轻松上阵。在这里，我与来自全国四面八方、五湖四海的60名实力派选手同台竞技，而且大多数是高中、职高的学生，赛前轻松的心态也荡然无存，心中忐忑不安。

第一个选手的表现便夺人眼球，接下来，有的选手内容感人，有的现身说法，有的神采飞扬，有的男女配合，现场的观众也响起了阵阵掌声。他们用自己的激情与奔放、博彩与优雅给我留下了深刻的印象，也使我对自己下午的比赛平添了许多压力，之前的坦然与平静又消失不见，紧张的情绪油然而生。下午2点继续下半场比赛，当我从走上演讲台的那刻起，紧张的情绪很快就被激动之情冲到了九霄云外，比赛变成了一种享受、一次难得的学习机遇、一段风光无限的旅程。站在讲台上，在评委、观众的目光中，我只想最完美地传达自己的思想，做一个真正的演讲者。

演讲结束，当我走下讲台，看到了一路走来辅导、陪伴我的薛老师欣慰的笑容，看到了台下为我呕心沥血的老妈自豪的微笑，我知道此时此刻名次已经不再重要，我做到了最好的自己。

20xx年8月31日

做最好的自己作文(篇9)

岁月流逝，时光最是催人老，你在这岁月中是否抓住了属于自己的东西？抓住了属于自己的自信，抓住了属于自己的记忆，抓住了属于自己的乐观，抓住了属于自己的悲伤，抓住了属于自己的快乐，或许你抓住了更完美的，抓住了属于自己的成功……

有的时候岁月实在是太漫长了，模糊了我们的回忆，模糊了我们的泪水。岁月犹如一把杀猪刀，让人再难以回想起当初的自己。只是在这岁月当中，我希望我们都能变成最好的自己；最好的我们自己是什么模样？是敢做敢当，从不逃避。最好的我们是什么模样？是勇往直前，不畏前路。

最好的我们是什么模样？是不怕艰辛，永不放弃。最好的我们是什么模样？是从不过度依赖他人，独立自主……

对于最好的我们，我们大家都有许多话想说他们或许对于我们来说是饱满的，是鲜明的。或许他们在我们眼中是无所不能的，或许他们还有点缺陷，但是无论如何那都是最好的我们。

人生浮云万千，或许对于我们来说最最好的自己便是对我们的一种交代，这是我们的一种责任，是我们一种不可避免的成长，做最好的自己，永远是一次人生值得珍藏的回忆。

做最好的自己作文(篇10)

岁月是不饶人的，转眼，我迎来了十三岁生日。

我坐在房间里，凝望窗外。那垂柳袅袅娜娜，欹斜着立于水旁。那些路旁的小花，在阳光的映衬下显得清圆可爱，娇嫩柔软。我不由得感叹时光飞逝，一眨眼，就从指间溜走了。

一眨眼，菡萏早已怒放；再眨几下，十年也就过去了。

孩提时代老是布满旖旎幻想的。我不止一次地幻想，十年后，我会怎么样？会做什么？会糊口在哪里？也许，我会成为一个白衣天使，救死扶伤，把那些即将远去的生命从死亡边沿拉回来；也许，我会成为一个著作等身的作家，把时间写进文字，任思维天马行空驰骋；也许，我会成为一个艺人，在耀眼的闪光灯下绽开迷人的笑容；也许，我会成为一个科学家，为人类贡献出自己的聪明；也许……

这些愿望，其实太多、太多，若要实现，也不是件收留易的事。

实在，我心里有一个小女生，准确来说是一个五岁上大班的小女生。

那时的我，十分的胆小、害羞。幼儿园是一个小小的社会，我则是最受架空的一个，所以，每当别的孩子站在舞台上用稚嫩的童音歌唱时，我只能站在下面干羡慕，然后低下头，修补着我破碎的自尊。

甚至，在阳光暖和的中午，我等不到有人与我一起用餐。

越是自卑就越是自尊，我开始缄默沉静，把自己缩进透明的壳里，把自己与世界隔绝开来。

但是，上了小学，一切又不一样了。

一次次尝试，一次次成功，让我惊异地发现自己原来很不错。第一次演讲，第一次主持，徐徐地，我不再像以前那么胆小，而能带着自信在台上顾盼神飞。我反思自己为人处世的方法和立场，试着扩大朋友圈，有了很好的人缘。我发现事物的夸姣，绮思朝曦暮晕，啼听百鸟啼啾，赏识流觞曲水，这，都是那名为自信的东西带给我的。

我努力，我奋斗，我向理想迈进。

十年之后，我会怎样，我并不知道。这时间波诡云谲，到底计划赶不上变化。人活着，自是要活得出色，活到最好。而我的目标，则是但愿，自己成为一个有内涵的人。

寒窗苦读这么多年，不都是为了用只是充盈自己么？撇开职业不说，一个学富五车的人，不同样受人尊敬么？满腹诗书气自华，学习，阅读，则是洗涤了我们的心灵，陶冶了我们的情操，让我们冲破思维的藩篱，让我们拥有风骚倜傥的潇洒，宏伟阔达的豪迈，“衣带渐宽终不悔”的执着，这不也是出色的人生么？

我们现在正处于夸姣的青春年华，是奋斗的时候。人生不拼不出色，年少的我们朝气蓬勃，血气方刚，不应该为夸姣的未来努力一把吗？

只有这样，才能遇见最好的自己。

岁月是不饶人的，也许十年后的我们已达到自己的理想。暮然回顾回头那走过的路，定是百感交集。但是，无论光阴荏苒浮云千变，那些我走过的痕迹，依旧。

做最好的自己作文(篇11)

百度百科对于追星一词的解释是“跟在明星后面追明星的现象”，但我个人认为这事是狭义上的追星，如果真正从广义上来理解这个词的话，“星”这个绝不仅仅是电视上的娱乐明星，而是生活中所有值得尊敬的人。

就拿杜甫来说，他就是诗仙李白的狂热粉丝。那个时候没有娱乐圈这么一说，李白也没有大长腿、高颜值，仅凭一身才气就将杜甫的一颗崇拜之心收入囊中。之后的日子里杜甫就和现在的许多粉丝一样，希望自己的偶像可以知道自己的存在，甚至关注自己。于是他便写了很多诗歌去赞美李白，之后便有了“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”这样的千古名句。但与旁人不同的是，杜甫的诗句，皆是发自肺腑，不带丝毫谄媚之意。我不知道李白看到这首诗时作何感想，反正杜甫是成功地名传千古了，我想他怎么也不会猜到千余年后自己居然会和自己的偶像一起被并称为“李杜”。

反观我们身边的一些小粉丝，只会盲目的崇拜，用父母辛苦换来的血汗钱去买一些华而不实的同款、周边，逐渐在明星的光环下迷失自我，沦丧灵魂。到头来，不仅什么都没追到，反倒徒增父母的伤心。所以我说，与其平凡地追星不如像杜甫一样自己努力成为夜空中最亮的星。

事实上，每个人都有权利去拥有、并且应该拥有自己的偶像，但是重点在于你想要成为怎样的粉丝。你可以选择无所事事，终日幻想着与偶像近距离接触，抱着手机做那可笑的白日大梦，任凭青春年华从指缝中流逝。你也可以选择以偶像为目标，努力拼搏，然后在最美好的年华里，成就最美好的自己。若是运气好，你或许还可以像杜甫一样，与自己的偶像站在同一个高度，比肩眺望远处醉人的风景。

追星路漫漫，但这路并非是一条十分平坦宽阔的康庄大道，而是一条荆棘丛生的山间小路，如果你已经选择了这条路，不要迷茫，不要灰心，不要退却，勇敢地前进吧。但切记不要循着偶像的脚印一板一眼地前行，勇敢地挣脱束缚，提起自己的宝剑，朝着那个方向一直走下去。不要畏惧前路艰辛，因为有了精神支柱的你比旁人更加强大！

你如果追星，不要做攀援的凌霄花，去努力成为他身旁的一株木棉吧。与其追星，不如成就最好的自己。

做最好的自己作文(篇12)

五点自然醒。发现昨晚下午、晚上连续七小时的空调冷风导致我的肩颈、腰又开始隐隐作痛，好不容易好了的过敏性鼻炎又有一点点发作。

不过我一点都不慌了，因为身体发出的信号我已经读得懂了！当我逐渐明白我的那些疼痛都是因为体内寒湿淤堵造成的，并且明白了科学养生的原理，我就知道怎么去应对这些症状的产生了！无知的代价最贵，当我在学习成长中逐渐懂得问题根源与解决问题秘密所在，我就能慢慢摆脱对外界的依赖，自己朝着好的方向判断并有效发展了！

我先打开坐灸仪，躺在上面灸灸肩背部，随着背部阵阵发热，疼痛一点点散去！太好了，对路的！我又去照了下自己的'舌头，果然如意料中一样开始发白，寒气入侵。我每天早上都会自己对比舌体，看懂身体发出的信号。

朋友在微信上约了昨晚定下的晨跑地点集合，赶紧做热身运动，刚上大马路，一辆白色宝马就开始朝我按喇叭。居然真的是她们！让我惊喜的是她居然带着女儿一起来跑了！现在很多爸妈越来越注重陪伴孩子的高质量了，利用好自己身边的成长资源何尝不是一件非常明智的选择？

我们边跑边分享，我教了她们一些简单的无伤运动小常识，也跟她趁机渗透一些教育新理念。看着前面人高马大的她女儿，不由暗暗地笑了。想当初我刚开始学习就感召她一起来，可是她当时觉得没时间来学习，现在呢？很多时候她有无力感，孩子也是各种消极怠工，两个人经常搞得身心疲惫……

孩子随着青春期的逐渐深入，当初不怎么严重的各种问题慢慢开始严重起来，现在她要比我花好几倍的努力来扭转孩子的一些劣习，孩子的身心发育不良会让父母不得不花费更多的时间、精力、金钱成本，同样的三年我随着学习成长，自身各方面能力越来越强，孩子难得有问题，即使有问题我也能很轻松地解决，果然是磨刀不误砍柴功啊！应对外界的变化，自身学习提升能力就是最小的投资、成长最快的捷径，作为陪伴孩子最多时间的重要他人，父母的学习真的太重要了！

而这些，不就像这锻炼健身么？上医治未病，好的父母也是有远见卓识和实际行动及早为孩子的身心成长做规划的。而这些规划其实就是始终注重自身防病能力的提高，不断在日积月累中改善体质！教育同样如此！一切都是功在平时。

妥妥地跑完4公里，踱步到家。老妈已经准备好了丰盛的早餐——小米南瓜粥，玉米、白鸡蛋，还自己煮了水煮包菜，切好了甜柚。自从我跑步班归来跟她分享了我学到的饮食调理、运动养生，老妈的很多观念也在及时更新！感恩老妈越来越能进入学习状态了！

我及时肯定了老妈的饮食结构调整，妈笑得合不拢嘴，连连夸赞：“都是春雷买的食材好！这青皮南瓜酥，这柚子不像我们原来的那样酸！”我赶紧拿起手机微信对先生转告我老妈的赞美。让更多的爱在我这个管道中流动起来。分享、喜悦、爱与成长会让我们的家越来越有凝聚力！

不管是运动、饮食、爱的滋养、关系的维护，其实都是平时做足功课。“最好的医生是自己，最好的药房在厨房。”如果我们每时每刻注重营造充满健康喜悦的家庭氛围，家庭中的每个成员都会拥有幸福的样子吧？